Hi, willkommen auf meiner Seite.

Mein Name ist Jens, Laufcampus Lauftrainer aus Erkrath.

 

Ich helfe dir mit Spaß und Leichtigkeit fit zu werden und dein Wohlgefühl zu steigern. Sag deinem inneren Schweinhund den Kampf an.

 

Finde jetzt heraus, wie du als Laufanfänger mit der 3T-Methode deine läuferischen Ziele mit Leichtigkeit und Spaß erreichen kannst

 

Mehr über mich und meine Geschichte findest du hier

Das bin ich

Mit der 3T-Methode als Laufanfänger erste Ziele erreichen

Du hast gehört, Laufen macht Spaß, ist gut für die Fitness und man kann damit abnehmen?

Du hast bisher jedoch noch nichts gefunden, was dich dauerhaft und mit Erfolg weiterbringt?

 

Dann erlebe die 3 T-Methode.

Ein individuell auf dich angepasster Weg, führt dich an dein Ziel. 

  • Du fühlst dich unfit?
  • Du bist nach jedem Lauf richtig kaputt?
  • Du plagst dich immer wieder mit größeren oder kleinere Verletzungen herum?
  • Dein innerer Schweinehund gewinnt immer wieder die Oberhand?
  • Deine Motivation sinkt immer weiter?
  • Du möchtest an deiner Situation etwas ändern?

 

Ist Zustand Analyse

 

Wo stehst du und worauf ist zu achten? 

Das finden wir heraus.

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Ganzheitliche Betreuung

Dauerhafter Support innerhalb der Laufzeit

 

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Passt in deinen Alltag

 

Individuell auf dich angepasste Trainingsplanung

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Strukturierter Aufbau

 

Ineinander aufbauende Trainingsinhalte

 

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Die 3T-Methode im Laufkurs

Du möchtest die Gruppendynamik erleben und nutzen?

Du möchtest deine Erfolgserlebnisse  direkt mit anderen teilen und mit ihnen erfahren?

In regelmäßigen Abständen biete ich dir hierfür die Gelegenheit. 

Die 3 T-Methode wende ich auch als Basis in meinen Laufkursen an.

Mit Laufcampus als Partner führe ich bis zu 3 mal im Jahr einen 12 Wochen Anfängerkurs in Düsseldorf am Unterbacher See durch. Das gemeinsame Ziel ist es, 60 Minuten am Stück leicht und lächelnd durchzulaufen.

 

Der nächste Kurs in Düsseldorf steht bereits an :

 

                                                     29.09. -  15.12.2021

 

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Triff mich auf Social Media

Du möchtest mehr erfahren über Laufen, Regeneration  oder Fitness? Du interessierst dich für Tipps und Tricks, wie du dein Lauf positiv beeinflussen kannst?

Dann folge mir auf meinen Social Media Kanälen oder schreibe mir, was dich beschäftigt.

Tipps und Tricks auf Social Media

Auf meine Social Media Kanälen informiere ich regelmäßig über Lauftipps und gebe Anregungen,

wie du dein Laufen einfacher gestalten kannst. 

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Häufig gestellte Fragen

Benötige ich läuferische Vorkenntnisse?

  • Nein. Die 3T-Methode richtet sich vor allem an Laufanfänger um ihnen einen richtigen Einstieg zu bieten

Kann ich die 3T-Methode auch als Wiedereinsteiger nutzen?

  • Ja. Auch für Wiedereinsteiger ist die 3T-Methode geeignet

Gibt es die 3T-Methode auch mit Online-Betreuung?

  • Ja. Die 3T-Methode gibt es sowohl im direkten 1:1, als auch in der Onlineversion

Wie lange dauert die 3T-Methode?

  • Das ist individuell verschieden.

 

Deine Fragen waren nicht dabei? Gar kein Problem. Schreibe sie mir einfach über das Kontaktformular und du erhältst schnellstmöglich eine Antwort.

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Das sagen meine Kunden

Alex aus Hilden

"Wer Jens kennenlernt, begegnet einem sympathischen, engagierten, freundlichen und fachkundigen Menschen! Für mich und mein Lauftraining war er eine Bereicherung! Mit seinen Tipps und Analysen hat er mich zu einem schnelleren und ausdauernden Athleten gemacht. Danke dafür"

Denise aus Düsseldorf

"Ein Laufkurs mit Jens ist auf jeden Fall empfehlenswert! Man lernt eine ganze Menge, erhält viele wertvolle Tipps, lacht unglaublich viel

und jeder noch so kleine Erfolg wird gemeinsam gefeiert!

Es macht einfach nur Spaß und man entdeckt ganz schnell seine Leidenschaft fürs Laufen (wieder)!"


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